Pratiques régulières
Pratique de Chenrezik
Une divinité de méditation exprime les qualités de notre nature profonde, l’esprit éveillé présent en chacun de nous. Chenrezik représente la compassion universelle et Om Mani Pad Me Houng est le mantra qui lui est associé. Méditer sur ce yidam nous purifie et fait mûrir la compassion qui est en nous.
Il est nécessaire d’avoir pris refuge pour pouvoir effectuer la pratique.
Le samedi de 16 h 45 à 17 h 45 (et éventuellement certains mercredis)
Méditation du calme mental
La méditation de « shiné » ou l’entrainement au calme mental est une méditation silencieuse, commune à toutes les traditions du bouddhisme. Elle est destinée à pacifier l’agitation mentale, puis à stabiliser l’esprit en développant l’attention vigilante. Elle amène progressivement l’esprit en son état naturel de stabilité, d’ouverture et de clarté.
Cette pratique est accessible à tous.
Le mercredi de 19 h 45 à 20 h 30
Le samedi de 15 h 30 à 16 h 15